Enbart tre kilometer lång, är denna promenad perfekt även för korta ben.
En fin stig tar dig upp på Hässningberget och ner i en cirkel så att man får njuta av olika leder.
Mysig skogspromenad för hela familjen i Hässningbergets naturreservat
Etikett: vandring
Lär dig knyta skorna
Missförstå mig rätt kära läsare. Jag är övertygad om att du är en ytterst begåvad person som säkert kunde knyta skor redan innan du började skolan. Konsten att knyta skor är dock mer komplex än vad de flesta inser, och något mer finns att lära för de flesta.
Ett par väl passande skor är den viktigaste faktorn för att undvika skavsår vid vandringen (läs ett separat inlägg om hur att förebygga skavsår här). Då de flesta av oss inte anlitar en skomakare nu för tiden, så är dina skor tyvärr inte helt anpassade för dina fötter, utan du har fått nöja dig med en kompromiss. Kompromisser som ibland resulterar i skavsår eller blå tånaglar. Genom att variera hur du snör och knyter dina kängor har du dock möjlighet att ändra deras form så att de blir optimala för just dina små fossingar.
Illustrationerna här visar en del varianter, men de är mest för att visa på vidden av olika möjligheter. I videon nedan hittar du de få varianter som du egentligen behöver känna till.
Vad är det värsta som kan hända vid fjällvandring
Detta kanske kan förefalla som ett underligt eller onödigt inlägg, men vi har förstått att en del av våra medmänniskor håller sig undan vildmarken på grund av en gnagande men odefinierad oro över att detta kan vara farligt. Denna typ av oro bemöts bäst genom att titta på vilka faror som egentligen finns.
Så, vad är det värsta som man måste förbereda sig för?
Allt kan naturligtvis gå åt helvetet. Du kan bli uppäten av en björn eller en fjällsida kan störta ned över dig. Denna typ av händelser är dock statistiskt sett synnerligen osannolika. Vad du behöver ha respekt för och ofta kommer att möta på dina vandringar är dåligt väder och strida strömmar.
Fortsätt läsa ”Vad är det värsta som kan hända vid fjällvandring”Var att fjällvandra
Egentligen så är det väl bara att titta på kartan var det finns fjäll och därefter börja promenera. Dock så finns det ju områden som är mer tilltalande och/eller okomplicerade att vandra i. Svårigheten utgörs inte av att hitta dessa , utan snarare att välja mellan alla fantastiska möjligheter! Om man just inleder sin fjällvandringskarriär så är det att rekommendera att man håller sig till etablerade vandringsleder, och varför inte börja med någon sträcka på Kungsleden. Vill man titta på olika alternativ så besöker man lämpligen Svenska turistföreningen. Förutom beskrivning av olika vandringssträckor så har de en hel del information och tips som kan vara av värde.
Fortsätt läsa ”Var att fjällvandra”När att vandra i fjällen
När man väl har bestämt sig för var att vandra så är nästa fråga när. Fjällvandring förutsätter ju att man kan vandra, vilket är svårt under vinterhalvåret. Fjällen är dock fantastiska också under denna tid, så se gärna våra tips för vinterturer här. Kom ihåg att vintern varar längre i norr och snösmältningen är sen. Är du ute på dina första turer så är det bästa att vandra under högsommaren i juli och första veckorna under augusti. Hösten bjuder på en färgsprakande prakt och myggplågan är ett minne blott, men vädret blir kärvare och mer instabilt, så börja med sommaren.
Fortsätt läsa ”När att vandra i fjällen”Hur att vandra i fjällen
I grunden handlar det väl om att sätta den ena foten framför den andra och därefter upprepa detta tio tusen gånger eller mer under en dag.
En viktig sak för att vandringen skall fungera väl och vara njutbar är att man tar hand om sina fötter och undviker skavsår. Se därför gärna detta inlägg där vi diskuterar detta i detalj.
En sak med potentialen att driva en till vansinne under vandringen, om man inte är förberedd är myggen. Se gärna detta inlägg för lite tips.
Fortsätt läsa ”Hur att vandra i fjällen”Hur man vadar en jokk
Fjällen är fyllda med vatten och detta kan utgöra ett bekymmer, då vi till skillnad från vår Herre inte kan vandra på vatten. Stillastående vatten kan man vada så länge som man kan hålla huvud och packning över ytan, men det är ju aldrig stillastående vatten man behöver vada i fjällen. Det är kraften i det strömmande vattnet som försöker få dig ur balans och svepa undan dina fötter som är bekymret.
Kraften är beroende av den vattenmängd som du möter, dvs djupet, och den hastighet med vilken denna förflyttar sig, vilken är beroende på fallhöjden.
Fortsätt läsa ”Hur man vadar en jokk”Packa lätt för fjällvandring
Mycket har skrivits om vikten att packa lätt och vissa har utvecklat detta till en konst. Det är klart att vandringen blir behagligare om man inte bär för mycket så det är klokt att försöka begränsa denna så mycket som möjligt. Man skall dock inte gå till överdrift utan det är alltid frågan om en avvägning. Spara in de gram som inte tillför dig något, men rensa inte bort de som faktiskt tillför något viktigt. Kanske det är bättre att bära ett kilo extra och äta gott, än att spara ett kilo (som man inte märker) och leva en vecka på gröt? Kom också ihåg att många kilon kan sparas på att tänka igenom den grundläggande utrustningen, men att när man kommit till att kapa skaftet på tandborsten så finns inga stora vinster kvar att göra som innebär någon reell förändring.
Fortsätt läsa ”Packa lätt för fjällvandring”Vad att packa för fjällvandring
Vad man packar beror ju på vad man skall göra och hur länge, men här nedan har vi en för oss typisk packlista för fjällvandring sommartid:
Fortsätt läsa ”Vad att packa för fjällvandring”Så packar du ryggsäcken
Om du har en ny ryggsäck eller är ovan med denna så förbered dig hemma. Packa den snabbt till den ungefärliga vikt du kommer att ha. Tita därefter på alla inställningsmöjligheter och promenera runt lite på gården medan du ändrar dessa på olika sätt så att du förstår vad som gör vad och hur du vill ha ryggsäcken. Kom ihåg att vikten skall huvudsakligen vila på höfterna.
Fortsätt läsa ”Så packar du ryggsäcken”