Etikett: vandring

Att bestiga berg i Sverige skiljer sig från bergbestigning annanstans

Att bestiga berg i Sverige skiljer sig något från vad vi upplevt på andra håll i världen.

Den största skillnaden är de långa anmarscherna. Vill man vandra exempelvis Sarektjåkkå måste man först ta sig tilll Sarek, vilket ligger långt bortom all ära och redlighet. Väljer man att ta vägen via Kvikkjokk får man först vandra ett par dagar för att ta sig till en lämplig ingång till Sarek (eller hyra en helikopter) och därefter får man vandra ett par dagar till för att komma till foten av berget. Själva klättringen av Sarektjåkkå är, som för de flesta av våra högsta toppar okomplicerad, men kräver ändå en basal utrustning i form av rep, sele, hjälm, stegjärn, isyxa och diverse andra attiraljer för glaciärvandring och klättring. Inte nog med att man måste släpa all denna utrustning hela vägen dit, man måste också bära med sig allt hem. Då vandringen och bärandet utgör en så stor del av det hela, blir det viktigt att försöka begränsa vikten på utrustningen så långt som möjligt.

Fortsätt läsa ”Att bestiga berg i Sverige skiljer sig från bergbestigning annanstans”

Sveriges högsta berg

Sverige har ett antal berg och bergstoppar över 2000 m. Exakt hur många råder det lite delade meningar om. Detta har att göra med nya mätningar som genomförts av Lantmäteriet och resulterat i ett nytt berg på listan (Sielmatjåkkå), vidare på om man räknar Akka som en eller två toppar.

Rimligast förefaller att säga att Sverige har 8 berg med 12 toppar över 2000 m.

På bilden nedan ses en sammanställning av vad jag funnit på Internet.

Fortsätt läsa ”Sveriges högsta berg”

Skogsbad (shinrin-yoku): vad är det och hur gör man?

Skogsbad är en form av naturterapi, använt som både förebyggande och läkande åtgärd för ohälsa. Uppfunnen i Japan i 1980 och kallad shinrin-yoku, har denna form av terapi spridit sig globalt och blivit en erkänd metod att bekämpa skadegörande överflöd av stimuli i dagens samhälle.1

Ävenflykter

Det finns olika metoder men grundprincipen är densamma: man ska uppleva skogen med alla fem sinnen (syn, luktsinne, hörsel, beröring och smak). Dessa kan kombineras med meditation, vandring eller promenad i skogen samt kognitiv beteendeterapi (dvs vetskap om hur våra tankar påverkar våra emotioner och beteende).

Fortsätt läsa ”Skogsbad (shinrin-yoku): vad är det och hur gör man?”

Till toppen av Starrberget!

Starrberget ligger 40 minuter bort från Umeå, i närheten av Vännäs (se kartan här och vägbeskrivning här).

En kort vandring från parkering till toppen, trots brant på vissa ställe, orkar även korta ben med. Skogen är fin och höga stup skapar en dramatisk terräng.

Fortsätt läsa ”Till toppen av Starrberget!”

Fjällvandring i Hemavan för stora och små

Längtar du efter fjällvandring, frisk luft, kristallklart vatten, vacker natur, men vill gärna också avnjuta en trevlig middag på kvällen och sova bekvämt? Allt detta och mycket mer hittar du i Hemavan (här finns vägbeskrivning).

Följ Kungsleden så långt du orkar (se ett inlägg om vår vandring med en 6-månaders bebis längst Kungsleden här).

Ävenflykter

Eller ta en kortare Drottningled (ladda ner kartan här) alternativt Tärnaleden  som är bred, fin och lättvandrat och leder från Tärnaby till Solberg (se kartan här).

Fortsätt läsa ”Fjällvandring i Hemavan för stora och små”

Friluftssemester i Ammarnäs

Ammarnäs är ett charmigt litet samhälle i slutet av väg 363 i Sorsele kommun. Omgiven av Vindelfjällen, är Ammarnäs en underbar destination för en kort semester både på vinter och sommar för den som vill vara ute och njuta av naturen.

Fortsätt läsa ”Friluftssemester i Ammarnäs”

Våra äventyr i Sarek

I föregående inlägg gav vi några råd gällande vandring i Sarek. Nedan fortsätter vi med berättelse om våra turer och äventyr i detta magestetiska landskap, med några praktiska tips om du vill vandra samma sträckor. Läs hela inlägget eller hoppa direkt till

  1. Bestiga Pårtetjåkko (2005 m)
  2. Bestiga Akka (2000 m)
  3. Korsa Sarek
Karta över Sarek med våra vandringssträckor markerade med olika färger
Fortsätt läsa ”Våra äventyr i Sarek”

Vandra och klättra berg i Sarek

Det finns få platser på denna planet som drar oss till sig som Sarek. Vi återkommer hit varje år för att njuta av naturen och skönheten. Det är något med de oändliga vidderna och tystnaden som berör en.

Man känner sig liten i landskapets storhet, bländad av skönheten som sträcker sig så långt ögat når, och ödmjuk inför privilegiet att få uppleva detta i ensamhet med oändlig himmel som enda vittne. Utsikten från bergstopparna gör en fridfull och kroppen fylls med en känsla av styrka och frihet.

Fortsätt läsa ”Vandra och klättra berg i Sarek”