fjällvandring - Ävenflykter

Vad berg har lärt mig om mig själv

Jag är helt övertygat om att man upptäcker vem man är när man är utmanad. Hur uppför du dig när det är kris? Kan du tänka klart och lugnt även om det är stressigt? Är du vänlig och omtänksam även när du är utmattad? Kan du pusha dig framåt trots tröttheten men avbryta innan du går över gränsen? Vad är viktigast för dig: slutdestination eller resan dit?

När jag gick forskarutbildning på Karolinska, brukade vår chef ta sina doktorander till Spanien en gång per år. Där i en liten bergsby med trånga gator befolkade av trebenta hundar och tandlösa gubbar, hyrde vi ett hus och hade skrivarstuga i en vecka. Vi arbetade med våra artiklar hela dagar men var tillåtna att ta siesta i enlighet med en lokal tradition.

Det var här jag förälskade mig i berg.

Fortsätt läsa

Lär dig knyta skorna

Missförstå mig rätt kära läsare. Jag är övertygad om att du är en ytterst begåvad person som säkert kunde knyta skor redan innan du började skolan. Konsten att knyta skor är dock mer komplex än vad de flesta inser, och något mer finns att lära för de flesta.

Ett par väl passande skor är den viktigaste faktorn för att undvika skavsår vid vandringen (läs ett separat inlägg om hur att förebygga skavsår här). Då de flesta av oss inte anlitar en skomakare nu för tiden, så är dina skor tyvärr inte helt anpassade för dina fötter, utan du har fått nöja dig med en kompromiss. Kompromisser som ibland resulterar i skavsår eller blå tånaglar. Genom att variera hur du snör och knyter dina kängor har du dock möjlighet att ändra deras form så att de blir optimala för just dina små fossingar.

Illustrationerna här visar en del varianter, men de är mest för att visa på vidden av olika möjligheter. I videon nedan hittar du de få varianter som du egentligen behöver känna till.

Klättra Akka

Akka är inte bara namnet på en vittberest gås utan också på ett av Sveriges högsta fjäll. För att vara exakt är Akka Sveriges sjätte högsta berg. Dock så räknar man i Sverige vanligen toppar istället för berg, och då blir Akkas Stortopp med sina 2011 meter Sveriges tionde högsta topp. Situationen kan dock kompliceras ytterligare. Sverige har nämligen enligt de flesta 12 toppar över 2000 meter, men det finns en del som hävdar att det är 13. Den extra toppen kommer sig av att man kan räkna Akka som en dubbeltopp, där den sydvästra toppen når 2011 och den nordöstra blott 2007 meter (se en lista på Sveriges högsta toppar här).

Fortsätt läsa

Klättra Kebnekaise

Det råder ingen tvekan om att Kebnekaise är Sveriges högsta berg, men det är mer osäkert vilken topp som är högst. Sydtoppen som är täckt av en glaciär har tidigare varit högst, men till följd av avsmältning är numera Nordtoppen högst. Skillnaden är dock måttliga 1 meter (2097 och 2096 meter, respektive, vid den senaste mätningen).

^{Illustrationen kommer från https://kebnekaise.se/bestiga-kebnekaise/ där du hittar detaljerad information om olika leder och varningar}

Att klättra Sveriges högsta berg kan ju förefalla som en stor utmaning, men man skall komma ihåg att Kebnekaise är betydligt mer lättklättrad än många lägre berg, och att hundra meter hit eller dit gör ingen egentlig skillnad.

Fortsätt läsa

Klättra Pårtetjåkkå

Pårtetjåkkå, eller Bårddetjåjkkå som det också stavas, är med 2005 meter Sveriges sjunde högsta berg, eller elfte högsta topp.

Berget lämpar sig väl för nybörjaren, och vi vandrade upp på denna med en ettåring i ryggsäcken (läs om den erfarenheten här).

Bege dig med bil eller buss till Kvikkjokk. Vandra några timmar längs Kungsleden norrut. Strax efter att du korsat ett par broar kommer du till en skylt.

Fortsätt läsa

Klättra Sarektjåkkå

Sarektjåkkå är med 2089 m Sveriges näst högsta berg efter Kebnekaise, men då Kebnekaise har två toppar innebär det att Sarektjåkkås Stortopp är bara den tredje högsta. Berget kompenserar dock detta med att ha ytterligare tre toppat över 2000 m – Nordtoppen 2054 m, Bucht-toppen 2030 m, samt Sydtoppen 2025 m. Sarektjåkkå ligger mitt i Sarek, nära Skarja, som brukar kallas Sareks hjärta och där flera dalgångar strålar samman. En vidunderligt vacker plats!

(För en översikt av området och Sveriges högsta berg, se detta inlägg)

Man kan naturligtvis ta sig till Sarektjåkkå på en rad olika sätt. Titta på kartan, det är endast fantasin (och en del naturliga hinder) som begränsar dig.

Fortsätt läsa

Vad är det värsta som kan hända vid fjällvandring

Detta kanske kan förefalla som ett underligt eller onödigt inlägg, men vi har förstått att en del av våra medmänniskor håller sig undan vildmarken på grund av en gnagande men odefinierad oro över att detta kan vara farligt. Denna typ av oro bemöts bäst genom att titta på vilka faror som egentligen finns.

Så, vad är det värsta som man måste förbereda sig för?

Allt kan naturligtvis gå åt helvetet. Du kan bli uppäten av en björn eller en fjällsida kan störta ned över dig. Denna typ av händelser är dock statistiskt sett synnerligen osannolika. Vad du behöver ha respekt för och ofta kommer att möta på dina vandringar är dåligt väder och strida strömmar.

Fortsätt läsa

Var att fjällvandra

Egentligen så är det väl bara att titta på kartan var det finns fjäll och därefter börja promenera. Dock så finns det ju områden som är mer tilltalande och/eller okomplicerade att vandra i. Svårigheten utgörs inte av att hitta dessa , utan snarare att välja mellan alla fantastiska möjligheter! Om man just inleder sin fjällvandringskarriär så är det att rekommendera att man håller sig till etablerade vandringsleder, och varför inte börja med någon sträcka på Kungsleden. Vill man titta på olika alternativ så besöker man lämpligen Svenska turistföreningen. Förutom beskrivning av olika vandringssträckor så har de en hel del information och tips som kan vara av värde.

Fortsätt läsa

När att vandra i fjällen

När man väl har bestämt sig för var att vandra så är nästa fråga när. Fjällvandring förutsätter ju att man kan vandra, vilket är svårt under vinterhalvåret. Fjällen är dock fantastiska också under denna tid, så se gärna våra tips för vinterturer här. Kom ihåg att vintern varar längre i norr och snösmältningen är sen. Är du ute på dina första turer så är det bästa att vandra under högsommaren i juli och första veckorna under augusti. Hösten bjuder på en färgsprakande prakt och myggplågan är ett minne blott, men vädret blir kärvare och mer instabilt, så börja med sommaren.

Fortsätt läsa

Hur att vandra i fjällen

I grunden handlar det väl om att sätta den ena foten framför den andra och därefter upprepa detta tio tusen gånger eller mer under en dag.

En viktig sak för att vandringen skall fungera väl och vara njutbar är att man tar hand om sina fötter och undviker skavsår. Se därför gärna detta inlägg där vi diskuterar detta i detalj.

En sak med potentialen att driva en till vansinne under vandringen, om man inte är förberedd är myggen. Se gärna detta inlägg för lite tips.

Fortsätt läsa