Björnbröd är ett sött mellanmål. Spara den tills när dina energinivåer är låga. OBS! Receptet är inte glutenfritt
Receptet kommer från Sigrid Henjum, publicerat i norska UTE-magasinet
Fortsätt läsa ”Björnbröd – superfika för när du är riktigt trött”Etikett: turmat för nybörjare
Här hittar du enkla recept som passar dig som har aldrig lagat mat ute och dig som vill bjuda familjen/vänner på någonting gott utan extra krångel
Koka kaffe över öppen eld
Man är ju inte riktigt människa innan man fått i sig den tredje koppen kaffe på morgonen, och det gäller ju också om man är ute i det fria. Befinner man sig på långvandring så är det ju bekvämt med pulverkaffe, och om man känner för det så kan man ju alltid koka kaffe i en vanlig panna på det medhavda köket. Dock har kaffekokning över öppen eld onekligen högst mysfaktor och när man ids bära med sig en kaffepetter är det ju att föredra.
I dessa tider av espresso, latte och macchiato är kaffekokningens konst på utdöende, så för den oinvigde kan det vara värt att repetera denna enkla procedur:
Fortsätt läsa ”Koka kaffe över öppen eld”För dig som har aldrig lagat mat på en utflykt: Falukorv med potatismos och rostad lök
Om du har aldrig lagat mat på öppen eld eller stormkök förr, då kan du med fördel börja med något enkelt som falukorv och potatismos. Trots sin enkelhet får ni en trevlig lunch eller middag tillagat under bar himmel. Engagera barn i matlagningen och det blir ett mikroäventyr för hela familjen.
Ta gärna varmchoklad i termos med hemifrån för att avsluta måltiden. Då blir alla garanterat nöjda.
Fortsätt läsa ”För dig som har aldrig lagat mat på en utflykt: Falukorv med potatismos och rostad lök”Enkla, snabba och goda kanelbullar i skogen
All mat smakar bättre utomhus. Men de här kanelbullarna smakar helt magiskt. Bjuder ni era barn på dessa, ska de garanterat vilja gå på en skogspromenad igen om inte annat, så i förhoppning att få bullarna igen.
Receptet är superenkelt, vilket gör denna ”turmat” till en av våra favoriter. Obs! Receptet är inte vårt, utan kommer från Tuxer.
Fortsätt läsa ”Enkla, snabba och goda kanelbullar i skogen”Lästips: Kokbok för friluftskockar
God mat är en förutsättning för ett gott liv, och detta gäller ju också till viss del friluftslivet. Det är lätt hänt att man under gramjakten reducerar matsäcken till det allra nödvändigaste, vilket inte brukar vara det allra smakligaste. Uppblött torrfoder är helt ok under några dagar, men vid längre expeditioner infinner sig ofta en längtan efter mer smaklöksanpassade varianter. Det är därför med glädje jag kan rekommendera Kokbok för friluftskockar av Jonas Sundvall och Fredrik Hjelmstedt. Författarna delar i detta rikt illustrerade verk med sig av sin kokkonst i 125 recept och tillhandahåller en rad kloka tips. Det bästa med denna bok är att den känns väldigt realistisk. De flesta recepten ser goda ut och förefaller vara enkla och snabblagade med ingredienser som en nedtyngd fjällvandrare kan tänka sig att lägga i säcken. Med detta sagt så har jag ännu inte smakat dessa rätter, men jag hoppas att de ska leva upp till förväntningarna.
Vinterturer för nybörjare: Vad att äta?
Att få i sig tillräckligt med energi kan vara en utmaning under längre vinterturer. På kortare turer kan man delvis leva på fettet. Här är ett exempel på vad vi brukar äta.
Fortsätt läsa ”Vinterturer för nybörjare: Vad att äta?”Stora och små uppskattar detta alternativ till grillkorv
Kolbullar är en traditionell maträtt som uppskattas av både stora och små. Den tillhörde standardmenyn i kolarkojor och timmerhuggarstugor då den dessutom är enkel att tillaga och kräver endast några få basvaror med lång hållbarhet. Smeten kan förberedas dagen före och transporteras på PET-flaska. Fortsätt läsa ”Stora och små uppskattar detta alternativ till grillkorv”