Om du har en ny ryggsäck eller är ovan med denna så förbered dig hemma. Packa den snabbt till den ungefärliga vikt du kommer att ha. Tita därefter på alla inställningsmöjligheter och promenera runt lite på gården medan du ändrar dessa på olika sätt så att du förstår vad som gör vad och hur du vill ha ryggsäcken. Kom ihåg att vikten skall huvudsakligen vila på höfterna.
Fortsätt läsa ”Så packar du ryggsäcken”Kategori: Äventyr
Hur att slå läger när du fjällvandrar
Att välja lägerplats om du går efter en större vandringsled är okomplicerat. De bästa platserna har använts för detta syfte i många år och föreslår sig naturligt själva. I annat fall välj en vacker plats där det är torrt och nära till rinnande vatten.
Ta för vana att göra i ordning allt snabbt. Börja med att slå upp tältet. Lägg ut liggunderlag och sovsäckar. Packa också upp allt annat som skall packas upp och ställ i ordning köket. Hämta vatten och gör middag.
Fortsätt läsa ”Hur att slå läger när du fjällvandrar”Bergsbestigning i Sverige
Svenska berg är försummade.
Sant är att våra berg är låga jämfört med de högsta topparna i Himalaya, men allt handlar om perspektiv, och vi skulle kunna välja att jämföra med Danmark, där Himmelsberget med sina 147 m länge troddes vara landets högsta punkt. Den viktigaste frågan är väl om våra berg är tillräckliga för idkandet av bergsbestigningens ädla konst, och här måste svaret bli ett rungande JA!
Att bestiga berg i Sverige skiljer sig från bergbestigning annanstans
Att bestiga berg i Sverige skiljer sig något från vad vi upplevt på andra håll i världen.
Den största skillnaden är de långa anmarscherna. Vill man vandra exempelvis Sarektjåkkå måste man först ta sig tilll Sarek, vilket ligger långt bortom all ära och redlighet. Väljer man att ta vägen via Kvikkjokk får man först vandra ett par dagar för att ta sig till en lämplig ingång till Sarek (eller hyra en helikopter) och därefter får man vandra ett par dagar till för att komma till foten av berget. Själva klättringen av Sarektjåkkå är, som för de flesta av våra högsta toppar okomplicerad, men kräver ändå en basal utrustning i form av rep, sele, hjälm, stegjärn, isyxa och diverse andra attiraljer för glaciärvandring och klättring. Inte nog med att man måste släpa all denna utrustning hela vägen dit, man måste också bära med sig allt hem. Då vandringen och bärandet utgör en så stor del av det hela, blir det viktigt att försöka begränsa vikten på utrustningen så långt som möjligt.
Fortsätt läsa ”Att bestiga berg i Sverige skiljer sig från bergbestigning annanstans”Sveriges högsta berg
Sverige har ett antal berg och bergstoppar över 2000 m. Exakt hur många råder det lite delade meningar om. Detta har att göra med nya mätningar som genomförts av Lantmäteriet och resulterat i ett nytt berg på listan (Sielmatjåkkå), vidare på om man räknar Akka som en eller två toppar.
Rimligast förefaller att säga att Sverige har 8 berg med 12 toppar över 2000 m.
På bilden nedan ses en sammanställning av vad jag funnit på Internet.
Fortsätt läsa ”Sveriges högsta berg”Så lär du dig att paddla ståuppbräda (SUP)
Det råder väl ingen tvekan om att en ståuppbräda kan användas för paddling i vilda forsar eller på långa expeditioner ut i det okända. Mer tveksamt är väl om den lämpar sig för dylika aktiviteter. Själv ställer jag mig tveksam till detta och betraktar, liksom nog de flesta, dessa brädor mest som badleksaker. Att leka och att bada är dock två synnerligen viktiga aktiviteter, så tillhör du inte redan den allt växande skaran av stå-upp-bräde-ägare så kan du gott överväga att införskaffa en.
Fortsätt läsa ”Så lär du dig att paddla ståuppbräda (SUP)”Så förvandlar du en vanlig promenad till en upptäcktsresa i en främmande värld
Det är alltid en god ide att bära med sig ett förstoringsglas, eller rent av ett handmikroskåp, ifall något som tarvar en närmare inspektion skulle dyka upp. Dock kan det vara en ännu roligare att ta med barnen på upptäcktsfärd i den lilla världen och leta efter saker att undersöka.
Mycket i världen är en fråga om perspektiv.
Fortsätt läsa ”Så förvandlar du en vanlig promenad till en upptäcktsresa i en främmande värld”Stora och små sjöfarare
Det är inte alla förunnat att bli stora upptäcktsresande, men det finns något att upptäcka för alla som bemödar sig.
De stora geografiska upptäckternas tid är sedan länge förbi, men på ett mer personligt plan är och förblir vi alla som individer ignoranta om det mesta i vår värld. Med tanke på jordens storhet, hur begränsad vår tid på denna är, och vår begränsade mentala kapacitet, skulle man kunna hävda att approximativt sett, är våra kunskaper om vår närmaste omgivning föga mer ingående än dem vi besitta om mörkaste Afrika.
Fortsätt läsa ”Stora och små sjöfarare”Skogsbad (shinrin-yoku): vad är det och hur gör man?
Skogsbad är en form av naturterapi, använt som både förebyggande och läkande åtgärd för ohälsa. Uppfunnen i Japan i 1980 och kallad shinrin-yoku, har denna form av terapi spridit sig globalt och blivit en erkänd metod att bekämpa skadegörande överflöd av stimuli i dagens samhälle.1
Det finns olika metoder men grundprincipen är densamma: man ska uppleva skogen med alla fem sinnen (syn, luktsinne, hörsel, beröring och smak). Dessa kan kombineras med meditation, vandring eller promenad i skogen samt kognitiv beteendeterapi (dvs vetskap om hur våra tankar påverkar våra emotioner och beteende).
Fortsätt läsa ”Skogsbad (shinrin-yoku): vad är det och hur gör man?”Amazonas – I Orellanas (första) fotspår
Att kontemplera nya äventyr i nedsjunken i fåtöljen i biblioteket med ett glas rött vin nära till hands är en trevlig sysselsättning i vintermörkret. Det är vidare långt mindre strapatsrikt än att faktiskt företa sig något reellt, men likväl ofta påfallande stimulerande.
Mina tankar vandrade denna gång till Francisco de Orellana, eller som hans fulla namn var – Francisco de Orellana Bejarano Pizarro y Torres de Altamirano och den flod han gav sitt namn till – Rio de Orellana. Idag känner väl få till hans namn, och de flesta är mer bekanta med hans flod under namnet Amazonas (syftande på de kvinnliga indiankrigare som skall ha attackerat honom).
Fortsätt läsa ”Amazonas – I Orellanas (första) fotspår”