Vi har just återvänt från en 6-dagars tur genom Sarek med upp till 14 timmars vandring per dag i svår terräng. En förutsättning för att detta skulle vara inte bara uthärdligt utan rent av härligt var frånvaron av skavsår. Skavsår som gör sig påminda vid varenda steg kan göra en vandring till en enda lång utdragen pina, såväl fysiskt som psykiskt.
Fortsätt läsa ”Hur att förebygga och ta hand om skavsår”Kategori: Vandring
Den viktigaste anledningen att ta sig ut i naturen
Vad gör du när du är trött, nedstämd eller mår sådär halvbra? Enligt forskningen är det bästa du kan göra att ta dig ut i naturen.
Jag måste erkänna att när jag mår sisådär eller är nedstämd, får jag aldrig lust att ge mig ut på en skogsutflykt. Men lyckligtvis är jag en sådan pest att vara nära när jag är en surpuppa, att min man gör allt han kan för att sparka ut mig hemifrån, på en promenad eller en cykeltur. Han påstår att han gör det av kärlek, för att han vet att jag ska komma tillbaka med ett leende (obs inte ett fake leende bara för att bli insläppt, utan ett riktigt). Och det är sant. Funkar. Varje. Gång.
Fortsätt läsa ”Den viktigaste anledningen att ta sig ut i naturen”Gå i graven – Bronsåldersösen längs kusten
Att titta på gravar kanske inte låter som någon munter sysselsättning, men den dystra atmosfär som kringvälver de dödas boningar upplöses med de kroppsliga lämningarna, varför bronsåldersrösen ofta är trevliga besöksmål. Dessa gravrösen finns strödda längs hela kusten. Ofta rör det sig
Fortsätt läsa ”Gå i graven – Bronsåldersösen längs kusten”Hur man bor i berg – Tält eller hytta?
I de flesta delar av världen som ofta frekventeras av bergsbestigare finns någon form av hyttor (kanske inte det lämpligaste svenska ordet, men det får duga här) eller permanenta tältläger. Dessa kan variera kraftigt till sin natur och de tjänster som tillhandahålls. Det är därför inte möjligt att ge någon allmän överblick, utan detaljerad info får sökas via nätet. Jag tänkte här istället fokusera på situationen i Alperna, som är relativt uniform och som torde vara av störst intresse för svenskar. Fortsätt läsa ”Hur man bor i berg – Tält eller hytta?”
Vattenfall Brudslöjan
Brudslöjan är ett högt vattenfall beläget ca 45 km från Sorsele på vägen mot Ammarnäs. Skylten vid byn Svarttjärn är tämligen diskret och kan vara lätt att missa om man inte är uppmärksam. Fortsätt läsa ”Vattenfall Brudslöjan”
Gimegolts – En vacker men nervkittlande vandring för de med små barn
Gimegolts naturreservat ligger 17 km utanför Sorsele. Den senaste istidens härjningar har i allra högsta grad präglat hela det omgivande landskapet, men ett av dess mäktigaste uttryck utgörs av den ravin med upp till 25 meter höga väggar som en isälv här grävde ut i urberget.
Fortsätt läsa ”Gimegolts – En vacker men nervkittlande vandring för de med små barn”
Nalovardo – kort vandring, storslagen utsikt
Nalovardo är ett lågfjäll beläget mellan Vindelälvens och Laisälvens dalgångar, ett par mil utanför Sorsele. Det är väl mest känt för sina slalombackar, men då ingen i vår familj är speciellt förtjust i utförsåkning så föredrar vi att besöka det sommartid. Fortsätt läsa ”Nalovardo – kort vandring, storslagen utsikt”
Adolfström – där vägen börjar och skönheten aldrig slutar
Vi har just kommit tillbaka från en minisemester i den vackra Adolfrstöm. Paddling i spegelblanka vattendrag, vandring i fjällen, helikopterflygning, bad i kvällssolen, pittoreska miljöer och karismatiska bybor – två fullspäckade dagar, som gav både kroppen och själen vad de behövde. Fortsätt läsa ”Adolfström – där vägen börjar och skönheten aldrig slutar”
Vardagsäventyr: kort vandring i Holmsund
I lördags blev det ett kort uppehåll och solen kom ut. Vi skyndade ut på en kort vandring kring Kroktjärn i Holmsund. Drygt en timmes promenad med treåringens hastighet plus grillad korv i ett vindskydd vid den mysiga sjön – det var en lyckad liten utflykt precis lagom för en småbarnsfamilj och kan verkligen rekommenderas. Man hittar enkelt hit (se google maps för vägbeskrivning här), parkeringen är precis i början av leden bara några meter efter skylten ”Västra Lövöudden”. Det fanns lite ved och grillgaller i vindskyddet. Det fanns flera vandringsleder att välja på och stigen som vi gick var välmarkerad. Fortsätt läsa ”Vardagsäventyr: kort vandring i Holmsund”
Naturkartan – Här hittar spännande och vackra utflyktsmål i hela Sverige
För de som är sugna på utflykter finns nu ett bra hjälpmedel – Naturkartan.
Naturkartan är din guide till naturen, och finns både som hemsida och app. Här hittar du vandringsleder i Norrköping, naturreservat i Jämtlands län, badplatser i Tyresta, motionsspår i Motala och massor av andra spännande och vackra platser att besöka.
Informationen är kortfattad, men tillräcklig för att väcka intresse. Layouten är tilltalande och det är trevligt att klicka sig runt på kartan i jakt på närliggande, eller mer avlägsna, utflyktsmål.
Naturkartan fungerar också offline. Jag använder den på samtliga turer för att kolla om jag följer den valda leden rätt. Utmärkt i fjällen där det ofta saknas telefonuppkoppling.
För den som önskar finns det en möjligt att registrera sig och markera/kommentera de platser man besökt.