Utan barn - Ävenflykter

Mindset mornings – gratis coaching för kvinnor

Vill du förändra något i ditt liv?

Kanske introducera fler äventyr i ditt liv, starta eget, ändra din livsstil eller etablera nya vanor, bli av med saker som drar din energi, hitta en lösning på ett problem eller något annat?

Då är “Mindset mornings” för dig!

“Mindset mornings” är en gratis tjänst för kvinnor som vill utveckla sin potential och skapa ett liv på egna villkor.

“Mindset mornings” är en kostnadsfri workshop som jag håller i varje tisdag morgon kl.6.00-6.45 via Zoom. Totalt blir det 10 träffar, med start den 8:e oktober 2024.

Fortsätt läsa

Livscoaching retreat för kvinnor 4-6 april 2025. En helg för dig som vill vara dig själv.

Vill du bli av med det som håller dig tillbaka i livet? Spränga vardagstristess med lite äventyr och få en injektion av glädje och energi mitt i höstens mörker? Allt i tryggt sällskap med andra kvinnor?

Följ med mig på en livscoaching retreat till den världsberömda Granö Beckasin i Norrland den 4-6 april 2025.

Under fyra workshops ska vi diskutera och lära oss effektiva metoder för att förändra våra mindset och skaffa nya vanor. Vi ska basta och prova på vinterdopp, vi ska promenera i skogen och åka hundspann. Vi ska spana norrsken och fika vid en sprakande brasa. Vi ska äta gott och sova gott. Vi ska diskutera i grupp och ha tid för egen reflektion.

Fortsätt läsa

En ljuvlig 2-dagars vandring längs Öreälvsleden: från Bjurholm till Tallbergsbroarna

Om du inte har tid för hela Öreälvsleden men älskar vandring och vill se vad leden har att erbjuda, då är detta alternativ för dig.

Sträckan Bjurholm-Tallbergsbroarna är ca 25 km lång och är lätt till medelsvår. Du passerar ledens många höjdpunkter: ljuvliga stränder, mysiga rastplatser och kojor, Storforsens mäktiga kraft. Du färdas genom varierande natur: öppna fält och vackra tallskogar, fuktiga raviner och höga åsar, starka forsar och lugna vatten.

Fortsätt läsa

Via ferrata och fjällvandring i Kittelfjäll

Via Ferrata i Kittefjäll är enbart 900 m hög men erbjuder både en magnifik utsikt, en rolig fysisk utmaning och en kittlande känsla på vissa mer “luftiga” partier.

Via Ferrata i Kittefjäll ska inte vara din första via ferrata i livet. Vi föreslår att börja med något lite enklare, som Skulebergets Vita Leden. Men har du provat på via ferrata förr, kom gärna till Kittelfjäll och testa denna led.

Packa med fika och fortsätt vidare längs fjällkammen till Kittelfjällets högsta topp (1225 möh) innan du går ner tillbaka till byn.

Fortsätt läsa

Träffa likasinnade naturentusiaster via Friluftsfrämjandet

Längtar du efter att få komma ut i naturen men har ingen i din omgivning som delar ditt intresse eller kan följa med?

Fortsätt läsa

Dykning på Island: torrdräktskurs och världens vackraste dyk mellan två kontinenter

I detta inlägg berättar jag om två PADI certifieringar: torrdräktsdykning och tektonisk diver, samt om min erfarenhet av att dyka mellan två kontinenter i världens vackraste Silfra på Island.

Jag fryser i allt förutom kokhet badkar, så dykning i kalla norrländska vatten har alltid varit utesluten för mig. Såklart finns det torrdräkter för dykning men har du sett mitt hår? Hur skulle jag någonsin kunna dra det genom dräktens trånga hals?!

Nyligen har jag lärt mig hur.

Med tålamod, skickliga manöver och hjälpande händer. Och med (hår)förluster. Men det går.

Fortsätt läsa

Packraft. Vad är det och varför ska du ha en på dina vildmarksäventyr?

Finns det något bättre än fjällvandring?

Ja.

Fjällvandring med en packraft.

Det öppnar en hel ny värld av äventyr.

Att kunna utforska avlägsna sjöar och tjärn, långt borta från civilisationen, borta från trafikerade leder, ensam mitt i det stora blå inramat av fjällandskap och ändlös himmel ovan… Det är väldigt speciellt.

Eller att välja en egen väg, bortanför vältrampade stigar och inte låta dig hindras av vattendrag som slingrar sig genom landskapet, utan korsa vattnet eller följa den en stund i en packraft och fortsätta vidare mot ditt mål, mot horisonten.

Du känner dig som en upptäcktsresande i ett främmande land. Den första att vistas i denna magiska och avlägsna platsen. Den första att utforska den. Den första att ta sig på andra sidan…

Känslan är oslagbar.

Jag har testat detta själv nyligen inom ett projekt ”Solo genom Västerbotten. Den rädda äventyrarens solotur i vildmarken”.

I inlägget nedan berättar jag om mina upplevelser först och avslutar med tips för nybörjare som jag fick från Facebook gruppen ”Packrafting in Sweden” samt egna lärdomar.

Fortsätt läsa

Vad att göra i Saxnäs

Saxnäs är kanske mest känd i Sverige för Trappstegsforsen (hitta hit). Och den är verkligen värd ett besök. Fallet är format till en hundratals meter lång perfekt trappa.

Förutom att det är storslaget, så påstås det att finnas gott om både röding och öring här. Under högsäsong finns det ett café här. En stor parkering rymmer många besökare.

Det finns dock mycket mer att göra i Saxnäs än att titta på Trappstegsforsen.

Fortsätt läsa

Hellweek med Adventure Academy Sweden – Den ultimata prövningen

Vill du testa dina gränser? Lära dig vad du verkligen är kapabel till? Förstå vad du är gjort av och vad din kropp och hjärna klarar av? Hur du är under en extrem påfrestning och huruvida du kan klara utmaningar med gott mod trots hunger, sömnbrist och utmattning? Få erfarenhet för livet och skapa minnen med ett gäng likasinnade?

Då är Hellweek något för dig.

Vad är Hellweek? It’s all in the name…

En fysisk och mental prövning som inte liknar något annat. Under fyra dagar får man testa sina gränser under trygga former tillsammans med Adventure Academy Sweden.

Fortsätt läsa

Korsa Svalbard på skidor

Ibland när när vardagen känns lite trist drömmer man sig gärna bort till fjärran länder och svunna tider. Själv hyser jag en viss svaghet för polarfararna och erkänner beredvilligt att jag gärna skulle vilja vara en smula mer lik Amundsen, Nansen, Nordenskjöld, Shackleton och deras gelikar.

Jag och hustrun har ju åkt runt bland skidspåren i Umeå och till och med företagit en episk färd från Hemavan till Ammarnäs på skidor. Trots detta gnager mig tvivlet och jag känner att jag inte riktigt når upp till samma nivå som dessa män.

För att råda bot på detta har vi tagit en kurs på Finse i Norge, där stora namn har tränat och förberett sina expeditioner och nu var det också dags för oss att ta nästa steg.

Polerna kändes lite väl avlägsna (och kalla!) så vi vände våra blickar mot Svalbard/Spetsbergen.

Fortsätt läsa