Vad gör du om en paddelkamrat skär sig, blir nedkyld, får värmeslag eller blir medvetslös under en kajaktur?
På vattnet kan hjälpen vara betydligt längre bort än på land. Som paddlare är det därför bra att kunna grundläggande första hjälpen och HLR – och att ha ett första hjälpen-kit som faktiskt är anpassat för paddling.
Svenska Kanotförbundet rekommenderar att paddlare utbildar sig i första hjälpen och HLR. För den som förbereder sig för blått paddelpass i havskajak är kunskap om L-ABCDE, mindre sårskador, hypotermi och hypertermi ett krav.
Var hittar man en kurs i första hjälpen? Röda Korset erbjuder gratis kurser i första hjälpen och är en utmärkt början för alla (läs mer om Röda Korsets kurser här). Svenska Kantoförbundet ordnar en kurs i första hjälpen för kanotister (se kursbeskrivningen här).
I den här guiden till första hjälpen för paddlare går vi igenom de viktigaste principerna och föreslår vad du kan packa i ett första hjälpen-kit för kajak och kanot. Observera att guiden ger dig enbart grundläggande information och ersätter inte en HLR kurs.
Fortsätt läsa ”Första hjälpen för paddlare – säkerhet för kajakturen”