Y - Ävenflykter

Mindset mornings – gratis coaching för kvinnor

Vill du förändra något i ditt liv?

Kanske introducera fler äventyr i ditt liv, starta eget, ändra din livsstil eller etablera nya vanor, bli av med saker som drar din energi, hitta en lösning på ett problem eller något annat?

Då är “Mindset mornings” för dig!

“Mindset mornings” är en gratis tjänst för kvinnor som vill utveckla sin potential och skapa ett liv på egna villkor.

“Mindset mornings” är en kostnadsfri workshop som jag håller i varje tisdag morgon kl.6.00-6.45 via Zoom. Totalt blir det 10 träffar, med start den 8:e oktober 2024.

Fortsätt läsa

En utflykt för småbarnsfamiljer – Trollstigen och Bergsjöberget i Brattsbacka nära Umeå

Brattsbacka ligger drygt en timme bilväg från Umeå och passar utmärkt för en kortare eller en längre utflykt med små barn. Ni kan besöka alla eller någon av följande utflyktsmål som ligger i närheten av Brattsbacka:

Trollstigen
Bergsjöberget
Tallbergsbroarna

Läs vidare för vägbeskrivning, praktiska tips och bilder.

Fortsätt läsa

Livscoaching retreat för kvinnor 4-6 april 2025. En helg för dig som vill vara dig själv.

Vill du bli av med det som håller dig tillbaka i livet? Spränga vardagstristess med lite äventyr och få en injektion av glädje och energi mitt i höstens mörker? Allt i tryggt sällskap med andra kvinnor?

Följ med mig på en livscoaching retreat till den världsberömda Granö Beckasin i Norrland den 4-6 april 2025.

Under fyra workshops ska vi diskutera och lära oss effektiva metoder för att förändra våra mindset och skaffa nya vanor. Vi ska basta och prova på vinterdopp, vi ska promenera i skogen och åka hundspann. Vi ska spana norrsken och fika vid en sprakande brasa. Vi ska äta gott och sova gott. Vi ska diskutera i grupp och ha tid för egen reflektion.

Fortsätt läsa

En ljuvlig 2-dagars vandring längs Öreälvsleden: från Bjurholm till Tallbergsbroarna

Om du inte har tid för hela Öreälvsleden men älskar vandring och vill se vad leden har att erbjuda, då är detta alternativ för dig.

Sträckan Bjurholm-Tallbergsbroarna är ca 25 km lång och är lätt till medelsvår. Du passerar ledens många höjdpunkter: ljuvliga stränder, mysiga rastplatser och kojor, Storforsens mäktiga kraft. Du färdas genom varierande natur: öppna fält och vackra tallskogar, fuktiga raviner och höga åsar, starka forsar och lugna vatten.

Fortsätt läsa

Vandring i Granö Beckasin: en dagsutflykt till en världskänd by

Ett tips för en familjeutflykt enbart 1 timme bilväg från Umeå. Psst, har du inte bil, finns det utmärkta bussförbindelser. Kolla tabussen.nu för tidtabell.

Fortsätt läsa

Via ferrata och fjällvandring i Kittelfjäll

Via Ferrata i Kittefjäll är enbart 900 m hög men erbjuder både en magnifik utsikt, en rolig fysisk utmaning och en kittlande känsla på vissa mer “luftiga” partier.

Via Ferrata i Kittefjäll ska inte vara din första via ferrata i livet. Vi föreslår att börja med något lite enklare, som Skulebergets Vita Leden. Men har du provat på via ferrata förr, kom gärna till Kittelfjäll och testa denna led.

Packa med fika och fortsätt vidare längs fjällkammen till Kittelfjällets högsta topp (1225 möh) innan du går ner tillbaka till byn.

Fortsätt läsa

Ta barnen på en liten resa till Junsele djurpark

Junsele djurpark är värd en familjeresa (se vägbeskrivningen här). I slutet av inlägget föreslår vi några andra utflyktsmål som du kan kombinera parken med om du/ni vill utöka resan till ett par dagar.

Fortsätt läsa

En äventyrlig paddlingstur längs Tavelån nära Umeå

Om du tycker om att paddla och upptäcka nya platser, då är denna tur för dig. Otroligt vacker och spännande då man tar sig fram genom en grön-blå ”labyrint”.

Turen går från Innetavle till Tavlefjärden och tar ca 2 timmar (tiden beror på din hastighet). Passar utmärkt även för barnfamiljer.

Ni behöver 2 bilar, en i varje ände av sträckan (eller en skjuts tillbaka till startplatsen).

Både kanadensare och havskajaker är lämpliga här. Packraft skulle också kunna funka.

Paddlingen är fysiskt lätt då ni åker medströms. Den enda (lilla) utmaningen är att navigera genom gräset mitt på turen, men följer ni strömmen, så ser ni vart ni ska. Mer om det längre ner.

Fortsätt läsa

Kebnekaise runt: En omväxlande tur med vandring och paddling (3+ dagar).

Här kommer ett tips på en runda som tar dig 3+ dagar och tillhör den mest variationsrika i svensk fjällvärld. Du går genom olika naturtyper i stort sett varje dag. Från platta dalgångar kantade av mörka stup, till vidsträckta fjälldalar med höga berg precis intill.

Här är ett urval av det som denna sträcka erbjuder:

Enkel vandring längst Kungsleden
Bastu och övernattning i en STF stuga
Rå fjällvandring på det som kallas ”en lämplig färdväg”, dvs en bitvis osynlig stig bortanför vältrafikerade leder
Vattenfall, forsar och glaciärer
Renspaning och fågelskådning
Uppfriskande bad i fjällsjöar och azurfärjade laguner
Vandring i en mysig björkskog av en frodig dal
Paddling på Vistas mjölkiga vatten
Toppbestigning av en av Sveriges högsta toppar: Sielmatjåkkå 2004 möh (se ett separat inlägg om det här)

Fortsätt läsa

Klättra Sielmatjåkkå

Sielmatjåkkå (Sielamtjåkka Šielmmáčohkka) är ett av Sveriges 8 berg över 2000 m. Det är med 2004 m det lägsta av dessa, och också det senaste tillskottet i listan.

Före 2016 kunde man tala om Sveriges ”Seven summits” över 2000 m, men till följd av en ommätning har Sielmatjåkkå nu bevärdigats med 7 extra höjdmeter från de ursprungliga 1997 metrarna.

Bergsbestigning i Sverige är underskattat och kan varmt rekommenderas och Sielmatjåkkå utgör ett trevligt berg för den ovane bergsbestigaren som hellre vill gå än klättra. Det är ett trevligt och lättklättrat berg som inte kräver någon utrustning och som inte innebär någon utmaning rent tekniskt, utan det är bara en promenad upp till toppen, även om underlaget ibland är lite ostadigt och man emellanåt får ta stöd med händerna.

Fortsätt läsa