Vill du bli av med det som håller dig tillbaka i livet? Spränga vardagstristess med lite äventyr och få en injektion av glädje och energi mitt i höstens mörker? Allt i tryggt sällskap med andra kvinnor?
Följ med mig på en livscoaching retreat till den världsberömda Granö Beckasin i Norrland den 4-6 april 2025.
Under fyra workshops ska vi diskutera och lära oss effektiva metoder för att förändra våra mindset och skaffa nya vanor. Vi ska basta och prova på vinterdopp, vi ska promenera i skogen och åka hundspann. Vi ska spana norrsken och fika vid en sprakande brasa. Vi ska äta gott och sova gott. Vi ska diskutera i grupp och ha tid för egen reflektion.
Förhoppningen är att du ska åka hem full av bubblande energi, nya intryck, värdefulla insikter, kunskaper och nytänd livslust, äntligen fri att vara dig själv.
Preliminärt schema
Dag 1 (fredag 4/4)
Ankomst till Umeå. Transfer till Granö Beckasin
13.40-14.00 Incheckning
14.30 Fika
15.00 – 17.00 Workshop 1: begränsande självföreställningar
17.00 – 18.00 Tid för egen reflektion och/eller promenad
18.00 – 19.00 Middag
19.30 – 21.30 Bastu och vinterdopp
Dag 2 (lördag 5/4)
7.00 – 7.50 Morgonritual (yoga, morning pages)
8.00 – 8.30 Frukost
8.45 – 10.00 Workshop 2: Komfortzon
10.00 – 10.30 Fika och gemensam diskussion
10.30 – 11.30 Tid för egen reflektion och/eller promenad
12.00 Lunch
13.00 – 15.30 Vandring och fika ute
16.30 – 18.00 Workshop 3: Små steg och nya vanor
18.00 – 19.00 Middag
19.30 – 21.30 Norrskensspaning ur en badtunna
Dag 3 (söndag 6/4)
7.00 – 7.50 Morgonritual (yoga, morning pages)
8.00 – 8.30 Frukost
8.45 – 10.00 Workshop 4: Följdriktighet.
10.00 – 10.20 Fika och gemensam diskussion
11.00 – 12.30 Hundspann på hjul eller promenad med hundar
12.45 – 13.00 Utcheckning
13.00 – 13.45 Lunch, sammanfattning
14.00 – 15.00 Transfer till Umeå
Läs mer och boka din plats på https://midlifeshine.se/retreats/
